Gesundheit

Gesund leben heißt nicht zwingend, alles umzukrempeln. Oft sind es kleine Stellschrauben, die langfristig den Unterschied machen. Wer permanent unter Strom steht, verliert nicht nur Energie, sondern auch Lebensqualität. Dauerstress stört den Schlaf, schwächt das Immunsystem und macht auf Dauer krank. Gleichzeitig liegt genau hier die Chance zur Veränderung: Wer achtsam mit seinem Alltag umgeht, […]

Mit einem Pulsoximeter kannst du wichtige Vitalwerte ganz einfach von zuhause aus überwachen. Ob zur Gesundheitsvorsorge, als Unterstützung beim Sport oder zur Kontrolle einer Erkrankung – dieses kleine Gerät bietet dir wertvolle Einblicke in deine Sauerstoffsättigung und Pulsfrequenz. Aber wie funktioniert es genau, worauf solltest du bei der Anwendung achten und was sagen die Werte

Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – wer seinen Körper ganzheitlich und ohne Geräte trainieren will, findet im Calisthenics Park den idealen Ort für ein intensives Workout unter freiem Himmel. Calisthenics Parks vereinen die Natur mit einem funktionellen Training, das den gesamten Körper fordert. Der Vorteil? Sie brauchen weder teure Ausrüstung noch ein Fitnessstudio, um fit zu

Im hektischen Alltag sehnen sich viele Menschen nach einem Ort der Ruhe und Entspannung. Ein Wellness-Bereich zu Hause kann genau diesen Rückzugsort bieten. Mit ein paar einfachen Mitteln lässt sich das eigene Heim in eine Oase der Erholung verwandeln. Das Schaffen von Wohlfühlmomenten muss weder teuer noch aufwendig sein. Die Möglichkeiten reichen von entspannenden Bädern

Eine gute Durchblutung ist entscheidend für die Gesundheit. Sie stellt sicher, dass Organe, Muskeln und das Gewebe ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Viele Menschen wissen nicht, dass sie durch den eigenen Lebensstil ihre Gefäßgesundheit stark beeinflussen können. Dabei lassen sich viele Probleme durch einfache, alltägliche Maßnahmen verhindern. Dieser Artikel beleuchtet, welche Gewohnheiten und

Eine gesunde Verdauung ist von entscheidender Bedeutung für Ihr allgemeines Wohlbefinden. Doch inmitten des modernen Lebensstils, geprägt von ungesunden Ernährungsgewohnheiten und stressigen Routinen, kann unser Magen manchmal ein wenig zusätzliche Pflege benötigen. Eine Saftkur kann eine wirksame Methode sein, um Ihren Magen zu beruhigen und ihn mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen, die er benötigt. In

Willkommen in der Welt von „Lifestyle and More“, wo wir die Grenzen zwischen moderner Therapie und lebensveränderndem Lifestyle verwischen. Heute tauchen wir in das Herzstück einer revolutionären Bewegung ein: die KGG Fortbildung. Für Therapeuten, die nicht nur ihre Karriere aufpeppen, sondern auch ihren Patienten außergewöhnliche Behandlungserfolge ermöglichen wollen, ist dies Ihr ultimativer Leitfaden. Was ist

In einer Welt, die immer älter wird, steigt der Bedarf an qualifizierter Pflege exponentiell. Während die Bevölkerung in vielen Ländern zunehmend graue Haare bekommt, wird der Ruf nach Pflegekräften lauter – und immer öfter blickt man dabei über die eigenen Grenzen hinaus. Pflegekräfte aus dem Ausland sind längst keine Notlösung mehr, sondern eine Chance, unser